夏天的老中伏天到立秋，正是怯寒一年中驱寒气的好时节，

姜枣茶的老中确配得上“神仙”二字，

喝对时间、怯寒喝对方法，老中

就会有很大的怯寒价值，驱寒补血。老中

黄帝内经有提到，怯寒春夏养阳，老中尤其是怯寒立夏之后的湿气，在经过寒冷的老中冬天和潮湿的春天之后，人体积蓄了大量的怯寒寒气，喝上一杯姜枣茶，老中即补养脾胃，怯寒还可以温中祛寒，老中把寒气统统驱散。

夏季湿热，人的气血都浮于表面，内里却空虚。最适合喝姜枣茶了，姜茶可以调节气血，气虚脸黄的人最适合喝了。

夏季到立秋这个时间段还可以驱寒去湿气，消除身体浮肿将身体多余的水分排出去，看着都能苗条不少呢。除此之外还可以预防下巴长痘，将下焦寒湿带出体外，手脚冰凉，宫寒等许多不适也会随之而解。

另外，想怀孕的女性还可以用来暖宫，也有缓解痛经的作用。散寒、补血正气、燥湿消炎，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，改善手脚冰凉。

制作方法：

红枣3颗+桂圆肉2颗+红糖姜块1块+枸杞若干+姜丝若干+玫瑰花3颗（大家还可以根据自己的口味适当加入牛奶哦）

这样每天一杯身体暖呼呼，太舒服啦！

大枣红糖姜水的注意事项：

1、产后喝红糖水时间不宜过长，一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。

2、红糖的糖分很高，100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。

3、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。

4、早晚均不宜!早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌!晚上要少喝，俗话说:晚上多吃姜就像吃砒霜!吃过早饭后喝比较好些!

5、女人月经期内。有眼肿或脚肿的状况的女士，是湿重的主要表现。这种不宜服食大枣，由于枣味香甜，多吃易得湿，湿积于身体，水肿的状况会更比较严重。此外，身体素质躁热的女性，不宜在月经期喝红枣水，这会导致月经过多

6、腹涨的情况下。腹胀的人，不宜喝红枣水，越喝状况越比较严重。

出处：《黄帝内经》 《慢性病饮食》于雅婷